图林根自由州（德语：Freistaat Thüringen）是德国十六州之一，面积16,200平方公里，在联邦中列第十一位；人口245万，列第十二位。首府为埃尔福特。图林根绿色植被覆盖良好，加之位于德国中部，被称作“德国的绿色心脏”。
图林根的边界由北顺时针数起包括下萨克森、萨克森-安哈尔特、萨克森、巴伐利亚和黑森。境内主要城市包括艾尔福特（20万人）、格拉（11万人）、耶拿（10.3万人）、威玛（6.4万）、哥达（5万人）、苏尔（4.67万人）、北豪森（Nordhausen，4.5万人）和艾森纳赫（4.42万人）。
图林根境内最著名的地貌是位于南部的图林根森林（Thüringer Wald），为一个山脉。西北部包括哈茨山脉的一小部分。东部普遍是平原地带。萨勒河由南到北流过该片平原。
图林根境内，划分成17个行政区（Landkreise）:
1.阿尔滕堡县（Altenburger Land）
2.艾希斯费尔德县（Eichsfeld）
3.哥达县（Gotha）
4.格赖茨县（Greiz）
5.希尔德堡豪森县（Hildburghausen）
6.伊尔姆县（Ilm-Kreis）
7.基夫豪塞尔县（Kyffhäuserkreis）
8.北豪森县（Nordhausen）
9.萨勒-霍尔茨兰县（Saale-Holzland）
10.萨勒-奥尔拉县（Saale-Orla）
11.萨尔费尔德-鲁多尔施塔特县（Saalfeld-Rudolstadt）
12.施马卡尔登-迈宁根县（Schmalkalden-Meiningen）
13.瑟默达县（Sömmerda）
14.松讷贝格县（Sonneberg）
15.翁斯特鲁特-海尼希县（Unstrut-Hainich）
16.瓦尔特堡县（Wartburgkreis）
17.威玛县（Weimarer Land）
另设有六个不属于任何行政区的独立市:
1.艾森纳赫（Eisenach）
2.艾尔福特（Erfurt）
3.格拉（Gera）
4.耶拿（Jena）
5.苏尔（Suhl）
6.威玛（Weimar）
以下地名与图林根自由州面积相当：
